Votre cerveau est votre meilleur allié

Votre cerveau est votre meilleur allié - Des Livres Qui Font du bien

Neurostratégies et pratiques pour vous faire du bien

de Jean-Dominique Michel et Mark Robert Waldman

(304 pages)

Résumé express :

Des stratégies cérébrales pour apprendre à mieux s’exprimer, se détendre, à trouver le sommeil plus rapidement, à se sentir bien. Le tout appuyé par des expériences scientifiques : par exemple, à l’aide de l’imagerie médicale, les chercheurs démontrent le pouvoir des mots sur nos hormones et les messagers chimiques de notre cerveau.

47 petits chapitres de conseils pratiques et d’astuces validées par des études scientifiques, et des exercices simples à faire immédiatement pour apprendre à dompter nos émotions.
Également pour apprendre à améliorer et à optimiser le fonctionnement de notre cerveau.

Mon avis :
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Mission Hygge

Mission Hygge - Des Livres Qui Font du Bien

Mission Hygge

de Caroline Franc

( 192 pages )

Résumé express :

Chloé est une journaliste, reporter de guerre, qui aime être sur le terrain et au contact du danger. Quand elle est au journal, à Paris, elle se comporte comme un tyran. Son patron ne supporte plus le comportement agressif de la jeune femme et décide de l’envoyer au Danemark, avec une mission pour un nouvel article : découvrir ce qui rend les habitants de Gilleje si heureux ! Chloé accepte à contrecœur, mais cette mission Hygge va transformer sa vie.

Mon avis :
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