La Colère – Transformer son énergie en sagesse

THICH NHAT HAN - La colere - Des Livres Qui Font du Bien

C’est avec ce fabuleux livre de Thich Nhât Han, que ma véritable quête de livres “qui font du bien” a commencé.

“La Colère” :

Dans ce livre merveilleux, le vénérable maître Bouddhiste Thich Nhât Han nous apprend à dompter notre colère. A écouter avec compassion cette terrible émotion qui parfois nous submerge, et à la bercer comme on console un enfant.

Il nous donne plein d’astuces et de solutions pour transformer cette énergie négative, en énergie positive et utile.

Pour notre propre bien-être, et pour celui de nos proches et de nos enfants.

Description du livre :

Cet ouvrage de 200 pages est écrit avec des mots simples, dans un langage agréable et plein de bienveillance.

On y trouve 11 chapitres qui abordent la colère, le langage de l’amour, la transformation, la communication, la compassion, la pleine conscience, la respiration.

Aussi, à la fin du livre, il y a un traité de paix, des entrainements à la Pleine Conscience, des méditations g